Suiker en Bloem

Over Suiker en Bloem:

Van Suiker en Bloem wil ik een leuk blog maken welke vol komt te staan met leuke artikelen over lekker eten, gezond eten, afvallen en bewegen. Waarom ik voor deze onderwerpen gekozen heb? Het zijn de dingen in het leven waar ik me mee bezig hou.

Wie ben ik

Ik ben een 31 jarige vrouw, die met haar geboorte de naam Kim heeft toegewezen gekregen. Woonachtig in het mooie Drenthe, met mijn hond Tommy. In het verleden was ik niet zo bezig met voeding en beweging. Tot ik in de zomer van 2010 het tijd vond worden om meer aandacht te geven aan mijn figuur en gezondheid. Ik geniet er nu van om lekker te bewegen in de natuur en lekkere recepten te koken waar mijn lichaam en geest echt iets aan hebben.

 

restaurant etentje

Lees hier mijn blog berichten

buikvet verbranden met koolhydraatarme snacks

Buikvet verbranden met koolhydraatarme snacks

Zo snel mogelijk en zo veel mogelijk buivet verbranden staat op het verlangenlijstje van vele Nederlandse en Belgische mannen en vrouwen. Dit komt omdat er veel mannen en vrouwen in westerse landen problemen ervaren met overgewicht. Waarbij het vooral het buivet het gene is waar mensen zich het meest aan storen. Uiteraard hangen er allemaal …

Buikvet verbranden met koolhydraatarme snacks Lees verder »

Gezond afvallen

Gezond afvallen: hoe doe je dat?

Het jaar is pas net begonnen en dat betekent dat veel mensen weer starten met hun goede voornemens. Eén van deze goede voornemens is gezond afvallen. Maar hoe doe je dat nou? Om hier antwoord op te geven, zullen we je een aantal tips geven hoe jij het nieuwe jaar uitstekend kunt beginnen. Hopelijk helpen …

Gezond afvallen: hoe doe je dat? Lees verder »

fitnessen en motivatie

Zo blijf je gemotiveerd om te fitnessen

Herinner je je de dag dat je voor het eerst de sportschool was binnen gelopen? Was het niet een geweldig gevoel, wetende dat je eindelijk die eerste stap naar het leven van een gezonder leven genomen had? Het maken van een bewuste, positieve beslissing om te verbeteren voelt goed aan, en hopelijk hebben we allemaal …

Zo blijf je gemotiveerd om te fitnessen Lees verder »

antipasti borrelbox

Borrelbox voor thuis

Thuis lekker eten doe je met een borrelbox voor thuis. Blijf jij ook steeds regelmatiger de avond lekker thuis? Als het weer of andere omstandigheden het niet toestaan om buitenshuis te dineren of borrelen met hapjes, dan is het ideaal om een borrelplank bestellen. Ideaal om zo toch met vrienden of familie geweldig te genieten …

Borrelbox voor thuis Lees verder »

koolhydraatarm brood bakken

Gezond bakken met minder koolhydraten

Gezonde voeding eten met minder koolhydraten is iets wat je vast en zeker tegen bent gekomen als je opzoek bent geweest naar manieren om gewicht kwijt te raken. Dit is zeker niet voor niets, daar het eten van gezonde voeding met niet al te veel koolhydraten een uitstekende manier is om af te vallen. Het …

Gezond bakken met minder koolhydraten Lees verder »

rugpijn en nekpijn met tens

Probeer eens een TENS-behandeling tegen nek- en rugpijn

In het jaar 2018 waren er meer dan 2 miljoen mensen in Nederland die naar de huisarts zijn gegaan met nek- en rugklachten. Hierbij waren het iets meer vrouwen dan mannen. Met iets meer dan 10% van alle mannen en meer dan 13% van alle vrouwen, kun je zeggen dat het behoorlijk wat mensen er …

Probeer eens een TENS-behandeling tegen nek- en rugpijn Lees verder »

gezond eten voor je kind is erg belangrijk

Gezond eten voor kinderen

Een goed begin is het halve werk zeggen we weleens, maar helaas denkt lang niet iedereen daar aan wat betreft het eetgedrag van hun kinderen. Dit terwijl een kind in de groei, alle goede voedingstoffen erg goed kan gebruiken, voor een goede ontwikkeling. Maar wat is nu gezond eten voor kinderen? Dat chips, snoep en …

Gezond eten voor kinderen Lees verder »

Gezond eten en genieten kan goed samengaan

Gezond eten en genieten kan goed samengaan

Gezond eten en er van genieten kan goed samengaan. Zelfs als je gewend bent om niet zo gezond te eten en volop bewerkt voedsel op je dieet had staan. Natuurlijk is het zo dat je aan bepaalde smaken zult moeten wennen, maar dit is lang niet altijd het geval. Wist je dat je redelijk snel …

Gezond eten en genieten kan goed samengaan Lees verder »

Scroll naar top